“Comece com os pés no chão, Deus no comando e sonhe alto!”
#boralá
Com o início do ano é preciso ter novos hábitos ou melhorar os existentes para a busca constante da felicidade. Para começar que tal começar escutar mais e falar menos?
Pesquisas já nos informam que a sabedoria é silenciosa e ela se fortalece em cada dificuldade superada.Você pode fechar seus olhos e imaginar uma vida cheia de sonhos realizados e felicidade em abundância. Tudo é possível na sua imaginação! Afinal, o término desta história depende exclusivamente de você, então siga o passo a passo dos doze hábitos mensais para colher dozes meses de realidades alcançáveis e de viver mais intensivamente no que você quer viver.
1º) Mantenha a calma: Estar em equilíbrio consigo mesmo é se concentrar melhor no trabalho, os olhos brilham, se tem mais paciência. Porque não dá para ficar acumulando atividades e tarefas que não te motivam ou olhar fixamente para o relógio?
2º) Organize-se: Aprendemos a nos organizar mais quando temos menos motivos para nos estressar, com isso, ganhamos mais leveza para focar em coisas que são realmente importantes. E fique por perto de pessoas que reconheçam o seu valor!
3º) Tenha rotinas saudáveis: Cuide mais de você, tome mais água, se alimente bem, faça exercícios físicos, durma bem para continuar a melhorar sua qualidade de vida e levar tudo mais leve. Por que em qual corpo você vai morar daqui a alguns anos?
4º) Cultive o amor próprio: Se ame! Simples assim. Reconheça suas qualidades e não se cobre tanto até porque a vida é feita de altos e baixos e tudo serve como aprendizado para o futuro. Somos únicos e insubstituíveis!
5º) Tempo para você: Estar com você mesmo é sua melhor companhia! Serve para se reencontrar em seu interior, para fazer o que gosta, enfim encontrar momentos íntimos dentro de você.
6º) Aprenda algo novo: Sempre é tempo para aprender! Procure novos talentos em você que até então, estão inexploráveis. Busque na sua agenda um momento livre e vá fundo em fazer acontecer!
7º) Seja persistente: Todos temos desafios… o ideal é se concentrar em soluções e ir refletindo sobre os mesmos. Nada de reclamações, aprenda com os erros, com as derrotas. Aprenda a se levantar tantas vezes quantas forem necessárias e siga em frente!
8º) Esteja com pessoas certas: Esteja rodeado por pessoas que também são solidárias e felizes quanto você! Com isso, você cria maior autoconfiança, aumenta sua criatividade e sorri muito mais fácil. E, por favor, afaste-se de pessoas de baixo altral!
9º) Seja grato: Expressar a gratidão melhora o humor e a energia e gera menos ansiedade. Agradeça, seja de modo mental ou escrito, todos os dias. Inclua em dizer às pessoas: “Muito Obrigado! Muito Obrigada!”.
10º) Sonhe grande: Sonhar pequeno é a mesma coisa que sonhar grande!. Então, invista em sonhos grandiosos com mentalidade de crescimento e transforme estes sonhos em objetivos alcançáveis. E por favor, saia da zona de conforto!
11º) Recomeçar: É interessante fazer perguntas do seu momento atual e futuro com os pés no chão. Se algo não deu certo, recomece. Alguma coisa mudou? Se mudou, o que quer agora? Tem conhecimento de quais passos precisa dar?
12º) Busque ser feliz: Não somente hoje e sim todos os dias. Reflita cuidadosamente todos os hábitos descritos anteriormente. Comece um de cada vez e vá evoluindo para se tornar a pessoa mais incrível. Quem? VOCÊ!
Enfim, tenha mais calma, mais alma, mais oração, mais vida no coração! Temos uma vida inteira pela frente para refletir e aprender cada vez mais. As escolhas são suas e eu estou aqui para te ajudar!
Vem comigo!
Adriana Telk – Master Coach
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